Ai-je le niveau sportif requis minimum ?
Tu rêves de liberté, de paysages pittoresques et d’une aventure inoubliable ? Une escapade à vélo de 60 km environ par jour est l’expérience parfaite pour échapper à la routine tout en découvrant la beauté de notre région sous un nouvel angle. Que tu sois un cycliste chevronné ou un débutant enthousiaste, cette aventure est à ta portée !
Un Minimum d’Entraînement : L’Essentiel pour Profiter
Pas besoin d’être un athlète olympique pour participer ! Cependant, un minimum d’entraînement est conseillé pour profiter pleinement de cette expérience. Voici quelques conseils pour te préparer :
Commence par des balades régulières : Essaie de rouler quelques semaines avant, pendant tes vacances, en augmentant progressivement la distance.
Renforce ton endurance : Intègre quelques montées dans tes parcours pour améliorer ta condition physique. Pas de panique des montées il y au ra, mais, jamais insurmontables…et jamais plus longues de 4km .
On a calculé ; C’est grosso modo 10 % de la totalité du trajet sur 2 jours !
Hydrate toi et alimente toi bien : N’oublie pas de boire de l’eau régulièrement et de consommer des barres énergétiques, des fruits secs pendant tes sorties. Pendant la Vélocipédie t’inquiètes ! En plus des ravitos, tu vas en avoir des occasions de prendre des forces…
Un Vélo en Bon État : Ton Meilleur Allié
Avant de partir à l’aventure, assure-toi que ton vélo est en parfait état. Voici un petit guide pour une vérification rapide :
Les pneus : Gonfle-les à la bonne pression et vérifie qu’ils ne sont pas usés.
Les freins : Assure-toi qu’ils fonctionnent correctement pour garantir ta sécurité.
La chaîne et dérailleur : Nettoie-la et lubrifie-la pour éviter les désagréments en chemin.
Si t’es pas sûr fais le réviser dans un magasin de sport ou de vélo !
Accessibilité : Avec un peu d’entraînement et un bon équipement, cette aventure est à la portée de tous.
Nature et Découverte : Parcours des paysages variés, des chemins bucoliques aux routes sinueuses.
Bien-être : Profite des bienfaits du sport en plein air et du dépaysement.
Alors, prêt à pédaler vers l’inconnu ? Prends ton vélo, respire profondément et pars vivre des moments inoubliables ! 🌟
Au fait, le parcours est essentiellement sur des voies vertes (revêtement dur et /ou gravillonneux) sans grand dénivelés … C’étaient d’anciennes voies de chemin de fer …Mais aussi sur des petites routes et des grimpettes et quelques passages en chemin de terre.
Aussi cette aventure est praticable avec tout type de vélo en bon état, même en tandem ! vélo classique, de rando , vtt , vtc à assistance électrique ou pas …
OUI les vélos électriques sont aussi les bienvenus à condition de ne pas trop faire les kékés dans les montées avec les copains et les copines en musculaire !
