Description
Le yoga est, depuis longtemps reconnu pour ses bienfaits ; par des moyens techniques, il nous apprend à équilibrer le corps et le mental, à prendre la juste distance face aux événements du quotidien, à nous relaxer.
Il met l'accent sur la posture dans l'alignement du corps. Le yoga peut être pratiqué à tout âge, la souplesse n'est pas une finalité. Les postures se pratiquent dans le respect de son corps, en toute conscience.
Les cours de yoga sont dispensés par Yollande Losilla, professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY).
