Description
Cours de renforcement musculaire, gainage, hygiène du dos, et prise en charge pré et post natal.
Dispensés par une Enseignante en Activités Physiques Adaptées, certifiée de Gasquet Institut et Pilates Evolution.
La méthode de Gasquet est une approche basée sur la compréhension de la posture et de la respiration. Elle vise à renforcer les muscles profonds du corps et à améliorer la statique, en intégrant les principes d'une pratique fonctionnelle et sécuritaire pour le dos et le plancher pelvien.
